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Quem Sou
Iniciar um processo terapêutico é um gesto de cuidado consigo.
Se você busca lidar melhor suas emoções, superar desafios ou simplesmente um espaço de escuta e acolhimento, estou aqui para te acompanhar nesse movimento.
Sou psicóloga, com formação pela UERJ, pós-graduação pela UFRJ e especialização em Psicoterapia Reichiana.
Atendo de forma online e presencial (Petrópolis-RJ), integrando a psicanálise com terapia corporal, se necessário.
Acredito na terapia como ferramenta de bem estar e um espaço em que é possível lidar melhor emoções, aliviar sofrimento e se reconectar com a própria vitalidade.
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Para que serve a terapia
Ansiedade
Ajuda com a ansiedade ao oferecer um espaço seguro para entender suas causas, reconhecer gatilhos e desenvolver formas saudáveis de lidar com eles. Através do autoconhecimento, da expressão emocional e de técnicas de regulação, é possível aliviar os sintomas e fortalecer recursos internos. Na abordagem reichiana, o corpo também é trabalhado, ajudando a liberar tensões e emoções reprimidas que alimentam a ansiedade.
Depressão
A terapia ajuda na depressão ao oferecer um espaço acolhedor para compreender o sofrimento, resgatar sentidos e reconstruir vínculos com a vida. O trabalho corporal também auxilia a liberar tensões e emoções reprimidas, promovendo mais energia vital e conexão consigo mesma.
Relacionamentos
Pode ajudar nos relacionamentos ao ampliar a consciência sobre padrões repetitivos, dificuldades de comunicação e expectativas que causam sofrimento. É um espaço para desenvolver mais clareza, escuta e autenticidade nas relações. O trabalho corporal contribui para reconhecer defesas emocionais e se abrir para vínculos mais verdadeiros e afetivos.
Tensão ou dores musculares
A terapia pode ajudar com tensões e dores musculares ao investigar as causas emocionais que muitas vezes estão por trás desses sintomas. Na abordagem reichiana, entende-se que o corpo guarda memórias e defesas que se manifestam como rigidez ou dor. O trabalho terapêutico ajuda a liberar essas tensões, promovendo alívio físico e maior conexão com as emoções e com o próprio corpo.
Expressão de sentimentos
Muitas vezes, emoções como raiva, tristeza ou medo são reprimidas por defesas construídas ao longo da vida. O corpo também é um canal fundamental nesse processo, através da respiração, do movimento e da escuta corporal, é possível desbloquear essas emoções e permitir que elas fluam de forma mais livre e saudável.
Conexão com o corpo
A terapia pode ajudar na conexão com o corpo e na recuperação da espontaneidade ao criar um espaço de escuta interna, onde a pessoa aprende a perceber sensações, necessidades e limites corporais. Na abordagem reichiana, o corpo é valorizado como expressão da própria essência, ao liberar tensões, ampliar a respiração e favorecer o contato com as emoções, a pessoa se reconecta com sua vitalidade, presença e autenticidade, permitindo que a espontaneidade surja de forma mais natural e prazerosa.
Dúvidas Frequentes
Por que fazer terapia?
A terapia pode ser benéfica para pessoas que buscam autoconhecimento, mais vitalidade e espontaneidade ou àquelas que estejam enfrentando questões emocionais desafiadoras. Aqui é um espaço seguro onde você pode falar sobre suas emoções, experiências, pensamentos e desafios sem julgamentos. Durante as sessões, você será ouvido(a) com empatia e amparo profissional, o que permite explorar o que está afetando sua vida de forma mais segura e confortável.
Cada pessoa tem um tempo e um caminho único, e a terapia respeita esse ritmo. O objetivo é ajudá-lo(a) a encontrar maior equilíbrio emocional, clareza e bem-estar, permitindo que você se sinta mais preparado(a) para lidar com os desafios da vida cotidiana.
Como funciona
Proposta terapêutica
Ofereço um espaço terapêutico que une a psicanálise à terapia corporal reichiana.
Acredito que mente e corpo estão conectados, ou seja, o que sentimos também se manifesta fisicamente, em forma de tensões, bloqueios, dores, desconfortos físicos e/ou falta de vitalidade. Por isso, nas sessões, vamos conversar sobre suas emoções e vivências, mas também observar juntos como essas experiências se expressam no corpo. Esse olhar mais integrativo possibilita um processo terapêutico mais completo, que favorece o autoconhecimento, a liberação de tensões e a expansão da sensação de vitalidade com mais espontaneidade.
Obs: Cada pessoa é única. Meu trabalho é adaptado às questões, necessidades e limitações individualmente .
Terapia Online
As consultas online acontecem através de videochamadas, que têm a mesma eficácia e profissionalismo das consultas presenciais e respeitam todas as exigências do Conselho de Ética (resolução 011/2018.). O sigilo e a privacidade dos pacientes são protegidos através de tecnologias de criptografia, garantindo que as sessões permaneçam confidenciais.
Planos de saúde
Os atendimentos são particulares. Não realizo atendimentos por convênios, mas emito recibo para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, caso ofereça essa possibilidade.
Contato
Isabela Pacheco I Psicóloga Clínica
Atendimentos online e presencial
Praça Sá Earp Filho
Edifício João Paulo, 122 Sala 902 - Centro, Petrópolis - RJ
Tel: +55 11940557065